Vie-Familiale-Déséquilibrée

Chère Advy,

Dernièrement, j’ai beaucoup de difficulté à trouver l’équilibre dans toutes les dimensions de ma vie. Peut-être devrais-je dire que j’ai du mal à maintenir l’équilibre dans ma vie familiale, car je consacre beaucoup de temps à mon travail. Malgré le succès que je connais dans ma vie professionnelle, je suis inquiète du peu de temps que je passe avec mes enfants et avec mon conjoint. La compétition est féroce dans cette profession et je ne veux pas perdre du terrain, mais je ne souhaite pas non plus réussir au détriment de ma famille. Avez-vous des suggestions pour m’aider à trouver du temps pour la famille tout en maintenant le cap au travail?

Sincères salutations,
Vie-Familiale-Déséquilibrée

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Chère Vie-Familiale-Déséquilibrée,

La question que vous posez, et le défi qui vient avec, en est une à laquelle nous sommes tous confrontés. Avant toute chose, sachez que vous n’êtes pas seule à faire face à cette situation. C’est un défi universel.

L’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage lui-même.

Une approche que nous trouvons particulièrement utile est celle que recommande Jack Canfield. Il propose de penser à « équilibrer », le verbe, plutôt qu’à « équilibre », le substantif. Voyez le terme « équilibrer » comme un processus continu, alors que « l’équilibre » est quelque chose que nous tentons de « maintenir ». Vous pouvez tenter d’équilibrer votre vie, mais ne vous en faites pas si vous n’obtenez pas ce qu’on appelle l’équilibre.

M. Canfield utilise la métaphore du pilote automatique d’un avion. Le pilote automatique peut permettre un voyage de New York à Los Angeles en apportant une série de correctifs lorsque l’avion dévie de sa route. En fait, tout au long du vol l’avion sort de sa trajectoire jusqu’à un certain point, mais le pilote automatique apporte des ajustements à plusieurs reprises pour qu’il ne s’en éloigne jamais trop.

Le fonctionnement du pilote automatique n’a rien à voir avec le « maintien » de l’avion sur sa trajectoire. C’est plutôt un processus continu dont l’objectif est de « maintenir le cap ». Le parallèle à faire lorsqu’il est question de notre vie est que nous devons penser à « l’équilibrer » en procédant à des correctifs plutôt que de nous efforcer de garder un équilibre statique.

En fait, le processus consistant à « maintenir l’équilibre » peut être considéré comme une forme de perfectionnisme (penser qu’il existe un « parfait équilibre »), et le perfectionnisme est généralement inefficace. Voulez-vous rechercher la perfection, qui est possiblement inaccessible, ou acceptez-vous de travailler avec un système fonctionnel qui donne des résultats efficaces?

« Il y a un temps pour tout, un temps pour toute chose… »

Voici un exemple précis de la façon dont cela pourrait se traduire. Imaginez une avocate qui se prépare pour un procès imminent. Dans les semaines précédant le procès, l’avocate peut choisir de mettre l’accent sur l’exercice physique pour être en pleine forme au moment de se présenter dans la salle d’audience. Elle mettrait ensuite l’accent sur le procès lui-même pendant qu’il a lieu. Puis, dans les semaines après le procès, elle pourrait choisir de mettre l’accent sur la vie familiale pour apporter un ajustement à cette dimension de sa vie. Dans cet exemple, l’attribution de temps diffère dans trois périodes différentes, ce qui n’est pas un problème, mais plutôt une gestion efficace d’un système. Il n’y a pas de tentative de « trouver le parfait équilibre » comme une chose statique, mais plutôt une série de réactions aux différentes périodes dans le cadre d’un processus dynamique.

Puisque votre quête pour trouver « un équilibre statique parfait » n’a pas fonctionné jusqu’ici, vous pourriez peut-être aborder « l’équilibre » comme un processus continu où vous apporter des correctifs au fil du temps.

Dans ce système de « correction de l’équilibre », lorsque vous remarquez qu’une dimension de votre vie nécessite des correctifs, ce n’est pas un « problème »; c’est simplement une indication de ce que vous devez modifier. Vous acceptez le fait que certains aspects de votre vie passent au second plan à un moment ou un autre. Cependant, en apportant des correctifs, vous vous assurez qu’aucun de ces aspects ne reste trop longtemps au second plan.

Permettez-vous de rectifier le tir

Dans votre cas, l’un des correctifs à apporter serait peut-être de passer plus de temps en famille au cours des prochaines semaines. Vous pourriez être à l’aise de le faire, sachant qu’il est possible que vous ayez à consacrer plus de temps au travail chaque fois qu’il le faudra.

Nous vous souhaitons beaucoup de succès,
Advy