Le maintien d’un équilibre sain et d’un bien-être général a longtemps constitué un défi pour les juristes qui ont un horaire chargé, qui s’occupent de dossiers complexes et souvent litigieux et de clients dont les problèmes juridiques et l’inquiétude qui y sont associés peuvent être accablants. Au cours des 18 mois turbulents de la pandémie, marquée par des routines perturbées, de la distanciation sociale et de l’anxiété, la communauté de l’Association du Barreau canadien a apporté aux juristes du réconfort et du soutien, tout en leur proposant des stratégies d’adaptation utiles.
L’ABC et ses divisions ont été des chefs de file de la déstigmatisation de la santé mentale au sein de la profession juridique et de la promotion du bien-être des juristes grâce à des programmes et à des ressources de pointe spécifiquement adaptés à leurs besoins. Une illustration parfaite de cela est la série primée Mindful Lawyer, qui est devenue une source de référence pour les juristes qui cherchent à renforcer leur résilience et à améliorer leurs compétences essentielles en gestion du temps, en relaxation et en intelligence émotionnelle.
L’environnement de pratique en constante évolution et nos efforts continus visant à prévoir et à répondre aux besoins changeants en matière de bien-être des juristes d’aujourd’hui qui s’attaquent à des priorités contradictoires nous ont permis d’offrir de nouvelles formes de soutien aux membres de l’ABC.
Le cours en ligne sur la santé mentale et le bien-être à l’intention des juristes aide les professionnels du droit à reconnaître les signes et les symptômes des problèmes de santé mentale et de dépendance, et propose des tactiques proactives de bien-être ainsi que des stratégies de traitement et de rétablissement pour la dépression, l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur.
Les occasions d’entamer le dialogue avec d’autres juristes et de tirer des leçons de défis communs ou d’expériences de vie semblables se sont avérées inestimables pour des juristes d’un océan à l’autre du pays. Avec L’heure du bien-être de l’ABC, les membres peuvent accéder, sans frais et sur demande, à des conversations franches et constructives sur les défis actuels auxquels sont confrontés les professionnels juridiques.
Pour recevoir des conseils ciblés, les membres de l’ABC peuvent soumettre leurs questions de façon anonyme à Chère Advy et recevoir des conseils judicieux d’une chroniqueuse experte afin d’en apprendre sur tout ce qui concerne le bien-être, la gestion du stress et la réussite sous pression.
Par le biais du Wellness Hub de l’ABO (Carrefour du bien-être de l’ABO), des vidéos archivées sur des sujets allant de l’adaptation à une nouvelle normalité à l’amélioration de la santé mentale, en passant par la méditation guidée et l’accès à des conseils destinés aux juristes ayant des responsabilités parentales ou de proches aidants sont combinés à des événements communautaires de camaraderie et à l’exercice de la pleine conscience afin de vous aider à trouver facilement le soutien dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. En tant que membre de la Colombie-Britannique, Nancy Ling en atteste : « L’ABC fait de moi une avocate et une praticienne plus consciente. »
Les juristes doivent toujours faire preuve de vigilance pour favoriser leur propre bien-être afin de mieux défendre les intérêts de leurs clients et les causes qu’ils représentent. Aussi, en tant que membres de la communauté empathique et inclusive de l’ABC, vous avez toujours du soutien pour réaliser des progrès essentiels en autogestion de vos soins.